Dr. Bodor Zsanett a Semmelweis Egyetem Táplálkozástudományi Tanszék adjunktusa, dietetikus arról is beszélt, hogy a koffeinbevitel esetén is a mértékletesség elvét kell követni, alvás előtt pedig kifejezetten ellenjavalt ennek fogyasztása. A csokoládé antioxidáns tartalma jó hatással van az agyműködésre, de ebből is a minél magasabb kakaó tartalmú javasolt. Továbbá azt javasolja a dietetikus az étkezés rendszeres legyen és a szénhidrátok bevitelénél törekedjünk a teljeskiőrlésű gabonák fogyasztására.
A teljes rádióadást ide kattintva hallgathatja meg.
Dietetikai tanácsadásra időpontfoglalást ide kattintva kezdeményezhet.
Prof. Dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója az alvás mennyiségének és minőségének egészségre gyakorolt hatásairól beszél. Tovább
Hétfő – Csütörtök: 08:00 – 18:00
Péntek: 08:00 – 16:00
+36 1 550 7007
elojegyzes@sp.hu
